Giảm cân cho người béo phì

Thừa cân, béo phì và phương pháp trị liệu giảm béo bằng phương pháp trị liệu bấm huyệt.

Hiện nay đã có nhiều phương pháp giảm béo được áp dụng, như thể dục, ăn kiêng, uống thuốc giam can, giảm béo bằng bấm huyệt, phẫu thuật thắt đai dạ dày. Mỗi một phương pháp có những ưu điểm và hạn chế và khác nhau, tùy thuộc vào mức độ, tình trạng béo phì, lứa tuổi, sức khỏe…

Hiện nay tình trạng béo phì, thừa cân ở các nước phát triển cũng như các nước đang phát triển đang gia tăng ở mức độ báo động.  Theo Tổ chức Y Tế thế Giới (WHO) định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index) là một trong những cơ sở để đánh giá và nhận định tình trạng béo phì thừa cân. Để có chỉ số khối cơ thể (BMI), người ta dùng công thức sau đây:                        W            BMI = -------                        (H)²                 W = Cân nặng (kg)                 H = Chiều cao (m)     Theo tiêu chuẩn của WHO thì chỉ số BMI bình thường nên có ở giới hạn từ 18,5 - <25, từ 25 - <30 là thừa cân và từ trở lên 30 là béo phì. Dựa vào chỉ số BMI để chẩn đoán béo phì là chưa đủ và chưa thật chính xác, vì chỉ số BMI không phân chia được tỷ lệ lượng nạc (lean mass) và lượng mỡ (fat mass). Vì thế muốn chẩn đoán xác định béo phì phải sử dụng máy DXA (Dual energy X-ray Absorptiometry), trong điều kiện không có máy DXA thì có thể áp dụng phương trình Gallagher, ( áp dụng cho người Châu Á) để ước tính tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Theo đó, trước tiên chúng ta cần tính chỉ số BMI và xác định độ tuổi, sau đó có thể tính được tỷ lệ này thông qua phương trình sau:   - Đối với phụ nữ: TLCB = 63,7 – 735/BMI + 0,029*tuổi.   - Đối với đàn ông: TLCB = 51,6 – 735/BMI + 0,029*tuổi.    Khi sử dụng máy DXA hay dùng phương trình Gallagher, nếu tỷ lệ chất béo của Nữ giới mà trên >35% và tỷ lệ chất béo ở Nam giới mà trên 25% thì được chẩn đoán là béo phì. Người béo phì, đặc biệt là đối với phụ nữ, thường có tâm lý mặc cảm tự ti với ngoại hình. Ngoài ra, người bị béo phì thừa cân còn có nguy cơ mắc nhiều nhóm bệnh nguy hiểm.    Hiện nay đã có nhiều phương pháp giảm béo được áp dụng, như thể dục, ăn kiêng, uống thuốc giảm béo, giảm béo bằng bấm huyệt, phẫu thuật thắt đai dạ dày. Mỗi một phương pháp có những ưu điểm và hạn chế và khác nhau, tùy thuộc vào mức độ, tình trạng béo phì, lứa tuổi, sức khỏe…của bệnh nhân béo phì, để từ đó bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp giảm béo có hiệu quả và an toàn nhất. Nguyên tắc chung của các phương pháp là, hoặc giảm lượng chất béo đưa vào, hoặc tăng tiêu hao lượng mỡ, hoặc điều hòa lại chuyển hóa. Trong đó đáng lưu ý là phương pháp giảm béo bằng bấm huyệt.